Därför bör du äta choklad – varje dag!

Har du också svårt att motstå en bit choklad? Nu behöver du inte göra det längre! Här listar vi nämligen 10 anledningar till varför du bör äta choklad varje dag! 

choklad2

Därför bör du äta choklad – varje dag!

1. Choklad gör dig lycklig! Mest på grund av att choklad innehåller serotonin – som påverkar ditt humör positivt.

2. Det gör dig inte bara lycklig utan botar även kroniska tröttheti vissa fall, enligt brittiska forskare.

3. Det goda gör dig inte bara lycklig utan även snyggare! Chokladen innehåller ämnen som får din hud att stråla och hjälper mot åldrar hud.

4. Mörk choklad motverkar hjärt och kärlsjukdommar.

5. Det är bra för hälsan! Choklad nnehåller nämligen flavonoider, ett ämne som påverkar hälsan positivt!

6. Det ökar ämnesomsättningen. Ja, det är faktiskt sant att chokladen har aktiva ämnen som hjälper till att hålla dig i form. Men här pratar vi om mörk choklad och ca 1-2 bitar om dagen.

7. Du kommer att få lägre BMI! Forskare har nämligen sett samband med att chokladälskare som äter choklad flera gånger i veckan har lägre BMI än folk som säger nej till det.

8. Mörk choklad kan hjälpa till att sänka kolesterolet samt blodtrycket.

9. Choklad innehåller mer antioxidanter än frukt och blåbär, visar en amerikansk studie.

10. Du är värd det! Se bara till att ”unnandet” inte går över till hetsätande. Då är choklad inte längre nyttigt!

choklad1

Fotokälla: Pinterest

I de flesta punkter ovan handlar det om mörk choklad med en kakaohalt över 60 %. I kombination med nötter finns även fler hälsofördelar men vi för inflika att rekommendationen inte ligger högre än några bitar per dag.

Älskar du kaffe? Här listar vi 5 anledningar till att dricka mer kaffe >>

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestGoogle+