10 tips – för ett lyckligare liv

Här ger vi dig 10 härliga tips som gör ditt liv lite lyckligare! 

10 saker som gör dig lyckligare i livet

1. Sprid positiv energi – gör något bra för någon annan, att göra någon glad är ett riktigt lyckopiller för själen.

2. Spela dina favoritlåtar på högsta volym –  samtidigt som du dansar, bakar eller gör något annat som får dig att bli lycklig.

3. Glöm alla måste och bara var – stanna uppe hela natten och kolla på serier och ät ditt favoritgodis

4. Yoga – du blir mer medveten över din kropp. Både kroppen och knoppen behöver avslappning då och då.

5. Planera in en resa eller något annat roligt du kan se fram emot – att ha något att längta efter kan piga upp vilken grå dag som helst.

6. Gå en lång promenad, åk längdskidor eller spring – hitta en vacker och lugnande plats där du kan andas frisk luft och bara vara här och nu.

7. Skapa ditt eget drömliv – ladda ner din favoritmusik och visualisera ditt drömliv till musiken. Tänk dokumentären om ditt liv, du lever bara en gång så varför inte göra det till världens bästa liv.

8. Gör en make over – ibland kan det räcka med att klippa lugg, byta ut en inredningsdetalj eller köp en ny outfit för att känna sig lite extra piffig och lycklig.

9. Skriv ett brev till dig själv – skriv ner en fin hälsning och beskriv dina drömma och mål du har under det kommande året. Öppna brevet och exakt ett år.

10. Var intresserad och var intressant – var intresserad av andra människor och var intressant för dem. Att vara öppen för andra människor och kulturer kommer ge dig otroligt mycket i livet.

Här kan du läsa om hur du minskar stressen med meditation >>

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestGoogle+