Starta dagen med en hälsosam chiaglass

Kicka igång dagen med en nyttig och svalkande chiaglass fylld med rårörda blåbär och näringsrika valnötter. När du vill att frukosten ska vara nyttig och mättande men samtidigt snabb och smidig är chiaglassen ett hett tips då den står färdig och väntar på dig i frysen varje morgon.

chia1

Vill du göra din chiapudding i större format passar det lika bra att förvara i kylen. I frysen blir konsistensen mer som glass.

chia8

Glassen blir krämig och mättande och behöver ca 15 minuter upptining när du tar den direkt från frysen.

chia6

Chiaglassen går att toppa med det bär och nötter du gillar.

chia4

chia2

Ingredienser: 

2,5 dl kokosmjölk
2,5 dl mandelmjölk
3 dl rårörda blåbär
5 msk chiafrön
2 msk riven kokos
4 tsk honung

Topping: 

Valnötter eller andra nötter
Gör så här:

1. Blanda alla ingredienser i en form tex sockerkaksform eller glassformar om du vill göra pinnglass.

2. Låt dem sedan vila i kylen i 4 timmar.

3. Förvara sedan i frysen.

Lycka till

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestGoogle+